która ma

Ktoś pisał o suplementacji białkiem... ja osobiście bym z tym uważał - to zależy jak wygląda stosunek węgli do białka w "normalnej diecie"... _______________________________ bialko to nic innego jak piersi kurczaka czy twarog tyle ze w proszku,mysle ze jest to wygodniejsza forma niz jedzenie tym barzdiej jak nie ma apetetu wiec [...]

teraz małolaty tak mają, ale na dyskotece nie ważne czy granat czy nie, jak ktoś się upije, zobaczy 15latke, która wygląda na 20 to łóżko, 9 miesięcy potem zdjęcia na FB z bachorem. Potwór czy nie potwór ważne, że ma otwór

farbowanie mimo wszystko niszczy wlosy, a moje sa troche zniszczone (efekt strzyzenia).. :( widze jakie wlosy ma moja mama, ktora wielokrotnie farbuje wlosy.. zreszta nie tylko moja mama.. wiekszosc koleznek z uczelni i w ogole ma wlosy dosc zniszczone.. a ja nie chce miec oprocz siwych i zniszczonych.. ktos mi powiedzial ze brakuje mi zelaza.. i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Tydzień 3/Dzień 21 DT Trening: 1. RDL 6 serii: 20, 20, 15, 15, 12, 12 30kg*20/35kg*20/37,5kg*15/37,5kg*15/40kg*12/42,5kg*11 30kg*20/32,5kg*20/35kg*15/35kg*15/37,5kg*12/40kg*12 30kg*20/32,5kg*20/35kg*15/35kg*15/37,5kg*12/37,5kg*12 2. Mostek biodrowy 6 serii: 20, 20, 15, 15, 12, 12 [...]

[...] treningi siłowe 2 razy w tygodniu + treningi z kettlebell i mój ukochany CrossFit (jako dodatek) - przygotowania do Kettlebell TOP TEAM- (chciałabym być 4 kobietą w Polsce, która dołączy do KB TOP TEAM) Ćwiczę rekreacyjnie, dla przyjemności i dobrego samopoczucia, nie przygotowuję się do żadnych zawodów, więc mam zamiar robić to co lubię [...]

[...] atrakcyjną sylwetkę i umiesz jej użyć :-D. Wspaniała prezencja sceniczna, na co ma wpływ nie tylko gen, ale też umiejętność wyeksponowania co dobre, pewna miękkość ruchu, która widać nawet na fotkach. Pierwsze wrażenie przy porównaniu zdjęć to myśl, że sprytnie zamanipulowałaś światłem. Nawet gdyby tak było to ok. To konkurs fotograficzny więc [...]

DOBRA IDE SPAC TRZYMACIE SIE ZIOMKI KTO KOLWIEK BEDZIE ZAKLADAL SPAM TO MA ***NAC TAKA ANKIETE JAKIEJ JESZCZE SWIAT NIE WIDZIAL ZEBY BYLA ROWNIE DOBRA JAK TA TERAZ KTORA ZROBILEM JA I ROCK zdrooowka

Dzien jak codzien.....siedzialem przy komputerze gdy zadzwonil telefon...byla to zona mojego chrzestnego ktory wyjechal do angli.Podał z angli drukarke i chciala zebym ja podlaczyl...oczywiscie zgodzilem sie na pomoc.Iwona(bo tak na i mmie miala zona mojego chrzestnego)przyjechala po mnie razzem z moja druga ciotka. Po drodze odebralismy corki [...]

[...] nasuwa mi się ten nitrobolon II, tylko teraz pytanie, bo są różne wersje, nawet dwójki więc pytam bardzo doświadczonych. Jedna wersja Nitrobolona II to był typowy NO Booster, druga wersja Nitrobolona II to był Stack kreatynowy i mn iejsza ilość tej pompy w składzie? Która jest która? Czy wersja Nitrobolon II Limited Edition 550g to ta słabsza?

nightingal, pracowałam chwilę w gazecie, ale tam skutecznie obciano mój piśmienniczy artyzm, przy samej doopie :D Ćwiczę :) 22 był ostatni trening, jutro idę spalić pierogi. Wraca większa ilość naturalnego cardio - mam psa. Znaczy się: mam suczkę! Pierwszą w psiowej karierze panią pieskową. Panna razy Coundle Berry (vel kundel bury) szacowana na [...]

A ja od razu widzę oczyma wyobraźni po drugiej stronie takiej wiadomości jakiego totalnie przeciętnego faceta z piwnym brzuszkiem ;p nieduży, drobny przeciętniak w za dużych spodniach.Brzuszek obecny, ale zaraz się asekurował, że praca siedząca i ciastko do kawy. Ja cudem nie jestem, ale jak hrabia wyjeżdża z takimi żądaniami to i na niego [...]

Jak miło, że jest więcej fanów zupy którą można kroić nożem! Dziś ponad godzinny trening siłowy gdzie skupiłam się na ramionach + 3 x 15 przysiadów z obciążeniem 17,5 kg. Na zakończenie 20 minut na orbitreku, z maksymalnym oporem - nudzę się niemożebnie wtedy, ale jak trza, to trza. Miska: Śniadanie: -fusiara z mlekiem ryżowym -micha owej zupy z [...]

[...] się cieszy. Dobrze się poruszać po 8h na stołku. Gdy skończy mi się karnet, chyba będę musiała zmienić siłownię - cena idzie w górę o 40 zł. Chyba, że podpiszę umowę członkowską- która mnie nie urządza- na rok, to podrożeją tylko o 20. Ja wiem, że wszystko drożeje, ale że aż z taką pompą? ;) Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2020-01-14 19:07:46

jak dlamnie niech nie ginie.ale zeby nie było na stadionach.ale pozanimi%-) Banda oszołomów, która siedzi przy korycie, nie ma pojęcia. Co jest złego w odpalonej racy? Co jest złego w transparencie, który mówi prawdę/jak jest? Oprawy, race to jest coś pięknego, upiększa trybuny.

Czyli już nie ma firmy, która by nie wałowała na składzie

[...] u mężczyzn w tym wieku. Gajewski bał się jednak szpitala i zamiast operacji wybrał terapię hormonalną. Dostał serię zastrzyków zawierających gonadotropinę kosmówkową, która sprawia, że do jąder dociera sygnał mobilizujący je do produkcji testosteronu. Już po kilku miesiącach można było zaobserwować efekty - udało się zahamować rozrost [...]

Ta murzynka, ktora wyrwal w San Francisco Cyber, miala zaaa***iste cyce, no i ogolnie byla calkiem ladna. Gdyby nie ten chrzaniony hotel, to bysmy ja obaracali. Trudno. Krasnall ma swoja upodobania, a ja i Cyber twierdzimy, ze nie ma to jak zadbana ***** latino albo thai. Takie laski bardzo lubia niebieskookich blondynow;) Moderator działu [...]

Osladil nie dotarł, bo nie miał szczepienia przeciw żółtej gorączce, która jest wymagana przy wyjeździe do Afryki, a szkoda, bo mógł namieszać, przynajmniej top 3 kieszeni. Wg mnie najlepsze układy dowolne, które na AC są oceniane mieli: Johnnie O. Jackson, Jeff Beckham i Juan Morel. U Johnniego faktycznie widać te solidne kilogramy przerzucone w [...]

sakamuzu Sila+rzezba w p[arze nie ida, jakbys chcial redukowac to sila mozliwe ze by spadla, jak narazie masuj, bo potrzeba ci masy co do planu to: 1. spięcia brzucha (brzuch) 2. przysiady ze sztangą/hantlami (czworogłowe uda) 3. uginanie nóg z ciężarkiem przy kostce (dwugłowe uda) 4. wyciskanie sztangi/hantli na ławce płaskiej/skośnej (klatka [...]

co ma do tego wiek? tylko nie pisz ze obciaza kregoslup etc, bo jesli chcesz isc w ta strone to odpusc sobie silownie, bo 3/4cwiczen obciaza kregoslup tak samo, jesli sprawa wzrostu to mity miedzy bajki o tym ze silownia hamuje wzrost.Odrzucasz 2 podstawy, eliminujesz efektywnosc planu, zrobisz jak zechcesz. kieruje sie slowami apokalipsy ze [...]